Körperfettanalyse & Body Maß in Neuwied
Mehr als nur eine Zahl auf der Waage
Eine Körperfettanalyse kann dir dabei helfen, deine Körperzusammensetzung besser einzuschätzen und Veränderungen im Laufe der Zeit zu beobachten. Entscheidend ist unter anderem das Verhältnis von Körpergröße, Gewicht, Körperfett und Muskelmasse. Deshalb kann es sinnvoll sein, neben dem Gewicht auch weitere Körpermaße zu betrachten.
Körperfettanalyse – ein wichtiger Wert
Der Körper besteht nicht nur aus Fett, sondern auch aus Muskeln, Knochen, Wasser und weiteren Geweben. Zwei Menschen können bei gleicher Körpergröße und gleichem Gewicht deshalb völlig unterschiedlich aussehen und körperlich unterschiedlich leistungsfähig sein.
Der Körperfettanteil gibt an, wie viel Prozent des Körpergewichts aus Fett bestehen.
Wer beispielsweise Muskulatur aufbaut, kann auf der Waage zunächst kaum Veränderungen feststellen, obwohl sich die Körperzusammensetzung deutlich verbessert. Deshalb sollte das Gewicht nicht der einzige Maßstab für den persönlichen Fortschritt sein.
Auch der BMI hat Grenzen
Der Body-Mass-Index (BMI) setzt Körpergewicht und Körpergröße ins Verhältnis. Er kann eine erste Orientierung geben, berücksichtigt jedoch nicht, wie sich das Körpergewicht zusammensetzt.
Ein muskulöser Mensch kann beispielsweise einen höheren BMI haben, obwohl sein Körperfettanteil vergleichsweise niedrig ist.
Körperfettanalyse mit unserem Rechner
Mit unserem Rechner kannst du anhand deiner persönlichen Angaben verschiedene Körperwerte berechnen und dir einen ersten Überblick verschaffen.
Die Ergebnisse sind Orientierungswerte und keine medizinische Diagnose. Sie ersetzen weder eine professionelle Körperanalyse noch eine ärztliche Beratung.
Viel wichtiger als eine einzelne Zahl ist die Entwicklung über einen längeren Zeitraum.
Dein Ziel sollte deshalb nicht einfach eine bestimmte Zahl auf der Waage sein, sondern ein Körper, in dem du dich wohlfühlst und der dich im Alltag leistungsfähig unterstützt.
Berechne jetzt deine Werte
Gib deine persönlichen Daten in den Rechner ein und verschaffe dir einen ersten Überblick.
Hinweis: Die Berechnung kann abhängig von Alter, Geschlecht und verwendeter Formel nur eine Schätzung darstellen. Für eine individuelle Beurteilung deiner Körperzusammensetzung sprechen wir gerne persönlich darüber.
BMI und Körperfett berechnen
Gib deine Daten ein. Neben deinem BMI erhältst du eine ungefähre Schätzung deines Körperfettanteils.
Hinweis: BMI und geschätzter Körperfettanteil sind lediglich Orientierungswerte. Sie berücksichtigen beispielsweise Muskelmasse, Körperbau und Fettverteilung nicht und ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Beratung.
Du möchtest deine Ergebnisse gezielt verbessern?
Deine Werte sind ein guter Ausgangspunkt – entscheidend ist, was du daraus machst. Gemeinsam können wir ein Training entwickeln, das zu deinen persönlichen Zielen, deinem Fitnessstand und deinem Alltag passt.